¹°ÀÇ ³î¶ó¿î ´Ù¼¸°¡Áö È¿¿ë
»ý¸í°øÇп¡¼ »ý°¢ÇÏ´Â ¹°ÀÇ È¿¿ë°¡Ä¡ ´Ù ¾Ë´Ù½ÃÇÇ ¹°Àº »ý¸íüÀÇ 3ºÐÀÇ2 ¸¦ Â÷ÁöÇÑ´Ù.
ÀÎü Á¶Á÷¼ÓÀÇ ¼öºÐÀºµ¿¸Æ¿¡¼ Á¶Á÷À¸·Î, Á¶Á÷¿¡¼ Á¤¸ÆÀ¸·Î À̵¿ÇÏ¿© ´Ã ÀÏÁ¤ÇÏ°Ô À¯ÁöµÇ°íÀÖ´Ù.
ÀÌ·± È帧ÀÌ ¹°ÀÇ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀÌ´Ù
1) »ýü ¹æ¾î»ó
Áß¿äÇÑ ¹°ÀÇ °ª¾îÄ¡
**À» ¸¶½Å ȯÀÚ°¡ º´¿ø¿¡ ±¸±ÞÂ÷·Î ½Ç·Á°¡¸é Àǻ簡 ÇÏ´Â ±ä±ÞÁ¶Ä¡´Â ¿ì¼± ¹°·Î À§¸¦ ¼¼Ã´ÇÑ´Ù.
¹°À» ´Ù·® ¸¶½Ã°Ô ÇÏ¿©
ÅäÇÏ°Ô ÇÑ´Ù. ¼Òȱâ°üÀÌ º´µé¾úÀ» ¶§- ±¸Åä,¼³»ç·Î ´ë·®ÀÇ ¼öºÐ°ú ÇÔ²² µ¶¼Ò¸¦
¹èÃâÇÏ´Â °Íµµ ¹°ÀÌ ÇÏ´Â ÀÏÀÇ ÇϳªÀÌ´Ù.
2) ¹ßº´
¹æÁö¸¦ ÇØÁÖ´Â
º´À» ¹æÁöÇÏ·Á¸é , ÁÁÀº ¸Ô°Å¸®¿Í ÁÁÀº ¹°À» ¼±ÅÃÇÏ¿© õºÎÀû ÀÚ¿¬Ä¡À¯·ÂÀ» ³ôÇô¾ß ÇÑ´Ù.
°í·Î ¹°Àº ±ÍÁßÇÑ º´ <¿¹¹æÁ¦>À̱⵵ÇÏ´Ù.
3) ü³»È¯°æÀ» Ç×»ó Á¤¸®,Á¤µ·ÇÏ´Â ¿ªÇÒ
ü¿Â À¯Áö¿Í ¸ö¾ÈÀÇ »ê,¾ËÄ®¸® ÆòÇü, Ç÷¾Ð,
»ê¼Ò°°Àº°Íµµ Ç×»ó¼ºÀ» Áö´Ï°Ô²û ÀÛ¿ëÇÏ°íÀÖ´Ù.
ÀÌ·± Á¶Á¤¿ªÀ¸·Î ¹°ÀÌ Áß¿äÇÑ ±¸½ÇÀ»ÇÑ´Ù. Ãß¿ï ¶§ ¸öÀ» µûµíÇÏ°Ô Çϱâ À§ÇØ ¼Òº¯ÀÌ ÀÚÁÖ º¸°Ô µÈ´Ù.
ÀÌ·± ÄÁÆ®·Ñ¿¡ ÀÌ»óÀÌ ¹ß»ýÇϸé ü³»ÀÇ ¹°ÀÇ ¼øȯÀÌ Á¤Ã¼µÇ¾î ¼ÒÀ§ â©ôòÇö»óÀÌ ÀϾÙ.
4) ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÇØ¼Ò ½ÃÅ°´Â
¹°
½ºÆ®·¹½º Çм³ÀÇ Á¦Ã¢ÀÚ <¼¼¸®¿¡>¹Ú»ç´Â ¿©·¯ À¯Çع°Áú(½ºÆ®·¹½º·Î »ý±â´Â ÀÚ±Ø)¿¡ ÀÇÇؼ
¿ì¸®µé ¸ö¾È¿¡´Â
¹Ýµå½Ã ºÎ½ÅÇÇÁúÀÇ ºñ´ë ÀÓÆÄ Á¶Á÷ÀÇ À§Ãà ¼Òȱâ°üÀÇ ±Ë¾çÀ̶ó¸é ÀÌ·± ¼¼°¡Áö
Ãʱâ¹ÝÀÀ ¾î¶² °ÍÀ̳ª ¹° ¼·Ãë¹æ¹ý ÇÑ °¡Áö·Îµµ
°³¼±µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. °Ç°ÇÏ°í ÁÁÀº ¹°À» ÇÏ·ç ¼¼¹ø
±ÔÃøÀÖ°Ô ¸¶¼Åµµ, ÈåÆ®·¯Áø »øÈ°ÀÇ ¸®µëÀ» Á¤¸®½ÃÄÑ ¾ÈÁ¤µÈ Á¤½Å»óŸ¦
¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù. ½ÉÁö¾î ¾Æ±â°¡
³î·¡°Å³ª ÇßÀ»¶§µµ ÇҸӴϵéÀÌ Âù ³Ã¼ö¸¦ ¸¶½Ã°ÔÇÏ´Â °Íµµ ³î¶ó¿î çÕòªÀÌ´Ù.
5) ³ëȹæÁö¿¡ ±â¿©ÇÏ´Â
¹°
Àΰ£ÀÇ »ç¸Á½Ã±â´Â ½ÉÀå¹Úµ¿ÀÌ Á¤Áö,³úÆÄÀÇ È°µ· Á¤Áö È£ÈíÀÇ ÁßÁöµµ ÀÖÁö¸¸ ¸ö¾ÈÀÇ ¼öºÐÀÌ ÃÖÇÏ·Î
´Ù¿îµÇ´Â
¼ø°£ÀÌ´Ù. ÁÖ¸§,°Ë¹ö¼¸, ź·Â¾ø´Â ±îÄ¥ÇÑ ÇǺÎ, ÇÍÁÙÀÌ ÆĶþ°Ô º¸ÀÌ´Â °ÇÁ¶ÇÑ ¿¯Àº ÇǺδÂ
³ë¼èÀÇ ÁõÇ¥ÀÌ´Ù. ¹°·Ð ÇǺÎÀÇ Åº·Â¼ºµµ Á¦·Î¿¡ °¡±î¿ö Áø´Ù. ü³»¼öºÐÀÌ ºÎÁ·Çϸé Ç÷¾×·®ÀÇ°¨¼Ò ¶§¹®
¿¡ Ç÷¾ÐÀÌ ³»·Á°¡°í, Ç÷¾×ÀÌ ³óÃàµÇ¾î ÀÀ°íÇÏ°Ô µÈ´Ù. ³ëȸ¦ ¸·±â À§Çؼµµ
<°Ç°ÇÑ »ý¼ö>¸¦ ÀÚÁÖ
¸¶¼Å¾ß ÇÑ´Ù.
ȲÅä ÁöÀå¼ö, »õº®ÀÇ »êµ¿³× ¿ì¹°¹°Àº º°ÀÇ ±â¿îÀ» °¡À帹ÀÌ ¹ÞÀº <Á¤È¼ö>°¡ ¼Ú¾Æ¿À¸¥´Ù(»õº® 2½Ã
±îÁö) ¿À·¡¹¬Àº ºó ȲÅä ¿Ë±âÇ׾Ƹ®¸¦ ¤À» Å¿ö ¿¬±â·Î ¼Òµ¶ ÈÄ ±ú²ýÀÌ ¾Ä°í ¹°À» ±×µæ
±æ¾î ºÎ¿î ÈÄ
12½Ã°£ Áö³ª¸é °Ç°ÇÑ ¹°ÀÌ µÈ´Ù.
¹éźÂü½¡À» ±¸ÀÔÇÏ¿© 4KgÀ» ¹°¿¡ ²úÀÎÈÄ ¶µÀº ź´Ñ¼ººÐÀÌ »ÌÇôÁö¸é , ±×
¹éźÀ» ¹Ù·Î žçºû¿¡ ¹Ù¦
¸»¸° ÈÄ ¹°Ç׾Ƹ®¿¡ »õ ¹°À» ±æ¾îº×°í 12½Ã°£ Áö³ª¸é ±× ¹°Àº °Ç°ÇÑ ¹°·Î º¯ÇØ ÀÖ´Ù. ¼øÁ¤ ¹éźÀº Æòâ,
Ⱦ¼º,
±×¸®°í ¿ëÀÎ ¹é¾Ï ´Ù·¡ ½¡°¡¸¶µé»êÀÌ Ç°ÁúÀÌ ÁÁ´Ù. â©ïÜ À̵Ǿ´Â ±¤¹°µ¹ À» »ý¼ö¼Ó¿¡ °¡¶ó¾ÉÈù
±×·±¹°µµ ÁÁÀº ¹°ÀÌ´Ù. Ⱦ¼º±º
°ø±Ù¸é¿¡ ¼öÁ¤ µ¿±¼ ¹°ÀÌ ÁÁ´Ù. ¼øÁ¤ Á¤Ç° ¸Æ¹Ý¼®À» 10KgÀ» ³Ö¾îµÐ »ý¼öµµ
°Ç°¿¡ ÁÁÀº ¹°ÀÌ´Ù. ¼ö¾Èº¸ ºÎ±Ù¿¡ ÁÁÀº
¸Æ¹Ý¼®ÀÌÀÖ´Ù.
°¡À» ´ÜdzÀ̵DZâÀüÀÇ Âü³ª¹«ÀÙ, µµÅ丮³ª¹«ÀÙ, ĦÀÙ»õ 12¸Å¸¦ »ý¼ö¿¡ ¶ì¿ü´Ù°¡ ¸¶¼Åµµ °Ç°¼ö·Î µÈ´Ù.
³ª¹«ÀÙµµ º´µç
¸öÀ» µ¹ºÁÁØ´Ù.
2007.10.18.
joins.com/ºê·Î°Å,sungfi,ÀÌ¿ø¼·-°Ç°Á¤º¸¸Ç
¿Õ½Ç¾ç¸í¼ú=¾ç¸í6±âѨ7»ö ÀÌ·Ð
°è½ÂÀÚ
--------------------------------------------^&^
¹éºñÅÁ °£Àå¼ö ¸¸µé±â (º¸¸®Â÷¹° ´ë¿ëÀ¸·Î »ç¿ëÇÕ´Ï´Ù.)
1) ÁÁÀº ¹°À» ³Ë³ËÈ÷(1¸®ÅÍ) º×°í Áߺҿ¡ ÆÈÆÈ(2/3Á¤µµ µÉ¶§±îÁö) ²÷ÀδÙ. ¹°µµ ¿À·¡ ²÷ÀÌ¸é ¹°¼Ó¿¡¼
ÀÌ´Â Á¤±â(ïñѨ), ºÒ¼Ó¿¡¼ ¿À´Â Á¤±â, ¼öÈ(â©ûý)ÀÇ Á¤±â¸¦ ¸ð¾Æ °¡Áö°í ¾à¹°ÀÇ ÈûÀ» º¸Á¶ÇÑ´Ù Çϳ׿ä
2) ¹°200ml(¿ìÀ¯ÀÛÀºÅëÇϳª)¿¡ ¼¸ñÅ Á׿°°£Àå 1~2½Ä¼úÀ» Ÿ¼ µû²öÇÒ ¶§ ¸¶½Ê´Ï´Ù.³Ê¹« ¶ß°Å¿ì¸é
°ø±â Áß¿¡¼ ½ÄÈ÷µÇ Âù ¹°Àº ŸÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
¹é¹ÌÅÁ Â÷ ÇÑÀÜ µå½Ã°í ³·Àá ÇÑÀá ÁÖ¹«½Ã°í ³ª¸é ±âºÐ ±ÂÀÌ¿¹¿ä, º¸¸®Â÷ ´ë¿ë´ë·Î »ç¿ëÇØ º¸¼¼¿ä.
°£°£ÇÑ °ÍÀÌ ¸ÔÀ»¸¸ ÇÕ´Ï´Ù.
¤·°£ÀåÀº Á׿°À¸·Î ¸¸µç Áú °£ÀåÀ» ¸»ÇÕ´Ï´Ù.
¤·¹°Àº ÇÔ¾ç, ´ã¾ç, û·®Áö¿ªÀÇ ¹°ÀÌ ÁÁ´Ù°í Çϳ׿ä . ÀÚÁ¤¼ö¸¦ ±æ·¯´Ù°¡ ¾ó¸¥ ÇØ º¸¼¼¿ä.
(ÀÚÀå¼ö´Â 00:30~01:00±îÁö ¶¥¿¡¼ ¼Ú´Â ¹°)
******************************************************************************************